Исследователи из Уорикского университета и Имперского колледжа Лондона обнаружили связь между продолжительностью сна и смертностью человека.
В эксперименте, который длился около 17 лет, приняли участие более 10 тысяч человек. В результате ученым удалось выяснить, как сон влияет на продолжительность жизни человека.
Так, люди, которые спали по пять и менее часов в сутки, умирали почти в два раза чаще тех, кто спал по семь часов. При этом основной причиной их смерти были сердечнососудистые заболевания.
Высокий уровень смертности был также отмечен у людей, спавших более восьми часов, но они умирали от болезней, не связанных с сосудами и сердцем.
И, как выяснили ученые, дольше всех живут люди, которые спят по восемь часов в сутки.
Следите за продолжительностью сна и будьте здоровы.
В эксперименте, который длился около 17 лет, приняли участие более 10 тысяч человек. В результате ученым удалось выяснить, как сон влияет на продолжительность жизни человека.
Так, люди, которые спали по пять и менее часов в сутки, умирали почти в два раза чаще тех, кто спал по семь часов. При этом основной причиной их смерти были сердечнососудистые заболевания.
Высокий уровень смертности был также отмечен у людей, спавших более восьми часов, но они умирали от болезней, не связанных с сосудами и сердцем.
И, как выяснили ученые, дольше всех живут люди, которые спят по восемь часов в сутки.
Следите за продолжительностью сна и будьте здоровы.
Комментариев нет:
Отправить комментарий